Layla 33102

1134 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

1134

otrzymanych szacunów

502

przeczytanych postów

6606

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.12.2021 (08:50)

Data rejestracji 13.05.2020 (09:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Wakacje 2021 Layla 33102 **dane podstawowe*********************************** nick: layla 33102 wiek: 23 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: od stycznia trening fbw w domu paramtery obwodów*********************************** waga ciała:	58	2021-05-02 17:59
Kuchnia SFD	[BLOG] Layla w kuchni :D witam wszystkich :) postanowiłam, że i ja w miarę możliwości postaram się dzielić zdjęciami swojego jedzenia ;-) moim głównym celem jest w końcu zaprzyjaźnienie się na dobre ze zdrowym stylem życia i odpowiednio zbilansowaną dietą, stąd myślę, że	302	2021-02-18 22:24
Ladies SFD	Redukcja, pomoc przy deficycie **dane podstawowe*********************************** nick: layla 33102 wiek: 23 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: ciężko to nazwać stażem treningowym, od półtorej roku wszelkiego rodzaju ćwiczenia z yt **paramtery	154	2021-01-24 09:11
Kuchnia SFD	Torcik w stylu czekolady milka strawberry cheesecake wrzucam pomysł na ciasto zainspirowane czekoladą, w trochę zdrowszej i odchudzonej wersji :p z tego co sprawdziłam to czekolada ma około 1600kcal, moje ciasto ma 1400kcal i jednak jest sporo większe :-p składniki na biszkopt: -2 jajka -łyżeczka	7	2021-02-26 22:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Wakacje 2021 Layla 33102	2021-05-20 20:51
Ladies SFD	Wakacje 2021 Layla 33102	2021-05-20 11:20
Kuchnia SFD	[BLOG] Layla w kuchni :D	2021-05-20 11:08
Kuchnia SFD	[BLOG] Layla w kuchni :D	2021-05-20 11:04
Kuchnia SFD	[BLOG] Layla w kuchni :D	2021-05-18 21:52
Kuchnia SFD	[BLOG] Layla w kuchni :D	2021-05-18 21:51
Ladies SFD	Wakacje 2021 Layla 33102	2021-05-18 21:41
Ladies SFD	Wakacje 2021 Layla 33102	2021-05-17 11:59
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2021-05-15 12:41
Kuchnia SFD	[BLOG] Kulinarne zmagania	2021-05-14 21:55
Ladies SFD	Wakacje 2021 Layla 33102	2021-05-14 21:46
Ladies SFD	Wakacje 2021 Layla 33102	2021-05-14 11:41
Ladies SFD	Wakacje 2021 Layla 33102	2021-05-14 11:33
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2021-05-14 11:30
Kuchnia SFD	[BLOG] Layla w kuchni :D	2021-05-14 11:29
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2021-05-14 11:26
Kuchnia SFD	Żarło Kamila	2021-05-13 18:41
Ladies SFD	Wakacje 2021 Layla 33102	2021-05-13 18:38
Ladies SFD	Wakacje 2021 asia2891	2021-05-13 18:37
Ladies SFD	Wakacje 2021 Lu	2021-05-13 10:24
Ladies SFD	Dziennik treningowy Bziu	2021-05-13 10:22
Ladies SFD	Wakacje 2021 Layla 33102	2021-05-13 10:18
Ladies SFD	Wakacje 2021 Layla 33102	2021-05-13 10:17
Ladies SFD	Wakacje 2021 Layla 33102	2021-05-13 10:08
Kuchnia SFD	[BLOG] Layla w kuchni :D	2021-05-13 10:06
Kuchnia SFD	[BLOG] Layla w kuchni :D	2021-05-13 10:04
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2021-05-13 10:02
Ladies SFD	[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87	2021-05-12 09:03
Kuchnia SFD	[BLOG] Kulinarne zmagania	2021-05-12 09:01
Ladies SFD	Wakacje 2021 Layla 33102	2021-05-12 09:00