Layla 33102

1134 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

1134

otrzymanych szacunów

502

przeczytanych postów

6606

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.12.2021 (08:50)

Data rejestracji 13.05.2020 (09:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Wakacje 2021 Layla 33102 **dane podstawowe*********************************** nick: layla 33102 wiek: 23 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: od stycznia trening fbw w domu paramtery obwodów*********************************** waga ciała:	58	2021-05-02 17:59
Kuchnia SFD	[BLOG] Layla w kuchni :D witam wszystkich :) postanowiłam, że i ja w miarę możliwości postaram się dzielić zdjęciami swojego jedzenia ;-) moim głównym celem jest w końcu zaprzyjaźnienie się na dobre ze zdrowym stylem życia i odpowiednio zbilansowaną dietą, stąd myślę, że	302	2021-02-18 22:24
Ladies SFD	Redukcja, pomoc przy deficycie **dane podstawowe*********************************** nick: layla 33102 wiek: 23 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: ciężko to nazwać stażem treningowym, od półtorej roku wszelkiego rodzaju ćwiczenia z yt **paramtery	154	2021-01-24 09:11
Kuchnia SFD	Torcik w stylu czekolady milka strawberry cheesecake wrzucam pomysł na ciasto zainspirowane czekoladą, w trochę zdrowszej i odchudzonej wersji :p z tego co sprawdziłam to czekolada ma około 1600kcal, moje ciasto ma 1400kcal i jednak jest sporo większe :-p składniki na biszkopt: -2 jajka -łyżeczka	7	2021-02-26 22:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Wakacje 2021 Layla 33102	2021-05-20 20:51
Ladies SFD	Wakacje 2021 Layla 33102	2021-05-20 11:20
Kuchnia SFD	[BLOG] Layla w kuchni :D	2021-05-20 11:08
Kuchnia SFD	[BLOG] Layla w kuchni :D	2021-05-20 11:04
Kuchnia SFD	[BLOG] Layla w kuchni :D	2021-05-18 21:52
Kuchnia SFD	[BLOG] Layla w kuchni :D	2021-05-18 21:51
Ladies SFD	Wakacje 2021 Layla 33102	2021-05-18 21:41
Ladies SFD	Wakacje 2021 Layla 33102	2021-05-17 11:59
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2021-05-15 12:41
Kuchnia SFD	[BLOG] Kulinarne zmagania	2021-05-14 21:55
Ladies SFD	Wakacje 2021 Layla 33102	2021-05-14 21:46
Ladies SFD	Wakacje 2021 Layla 33102	2021-05-14 11:41
Ladies SFD	Wakacje 2021 Layla 33102	2021-05-14 11:33
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2021-05-14 11:30
Kuchnia SFD	[BLOG] Layla w kuchni :D	2021-05-14 11:29
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2021-05-14 11:26
Kuchnia SFD	Żarło Kamila	2021-05-13 18:41
Ladies SFD	Wakacje 2021 Layla 33102	2021-05-13 18:38
Ladies SFD	Wakacje 2021 asia2891	2021-05-13 18:37
Ladies SFD	Wakacje 2021 Lu	2021-05-13 10:24
Ladies SFD	Dziennik treningowy Bziu	2021-05-13 10:22
Ladies SFD	Wakacje 2021 Layla 33102	2021-05-13 10:18
Ladies SFD	Wakacje 2021 Layla 33102	2021-05-13 10:17
Ladies SFD	Wakacje 2021 Layla 33102	2021-05-13 10:08
Kuchnia SFD	[BLOG] Layla w kuchni :D	2021-05-13 10:06
Kuchnia SFD	[BLOG] Layla w kuchni :D	2021-05-13 10:04
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2021-05-13 10:02
Ladies SFD	[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87	2021-05-12 09:03
Kuchnia SFD	[BLOG] Kulinarne zmagania	2021-05-12 09:01
Ladies SFD	Wakacje 2021 Layla 33102	2021-05-12 09:00